元旦假期，人群流动聚集引发的疫情传播风险增加，叠加冬春季呼吸道传染病高发，疫情防控一刻也不能放松。坚持戴口罩、勤洗手、常通风、一米距、分餐制等良好习惯，是目前远离病毒最好的方式。为什么我们要提倡假期“不约”？今天，为你解码“不聚集，不聚会”背后的7个关键词，也请广大市民朋友做好自己健康的第一责任人，确保健康平安过节。

1.为什么外出要戴口罩？

新冠病毒主要是通过呼吸道飞沫传播，戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段，可以降低新冠病毒传播风险。请市民朋友们牢记在处于商场、超市、电影院等室内人员密集场所时；乘坐厢式电梯和公共交通工具时；处于人员密集的室外场所时；医院就诊、陪护时；出现鼻咽不适、咳嗽、打喷嚏和发热等症状时；在餐厅、食堂处于非进食状态时都需要正确佩戴口罩。

2.为什么要勤洗手？

人的双手每天都会跟成千上万种细菌打交道，养成正确洗手的好习惯是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。正确洗手要做到用流动水洗手，用洗手液或肥皂液揉搓双手的每个部位，尤其是指缝之间和皮肤皱褶，每次洗手过程不应少于20秒。

3.为什么要保持室内通风？

开窗通风保持室内空气流动，可有效降低室内空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。虽然天气寒冷但也要保证至少每天早、中、晚各开窗通风1次，每次通风15分钟以上。

4.为什么要保持一米距？

新冠、流感等病毒均可通过近距离飞沫传播。说话、咳嗽或打喷嚏时，病毒会随飞沫排出到空气中,在重力作用下飞沫从口鼻排出到落地的水平距离一般在1米以内，近距离接触吸入含有病毒的飞沫则有感染风险，要注意与他人保持1米以上的安全距离。

5.为什么聚餐要使用公筷？

集体就餐时使用公勺公筷，可以避免个人使用过的餐具污染公共食物，有效降低病从口入的风险，减少交叉感染。让分餐成为一种习惯，保护自己和他人的健康，更能体现尊重与关爱！

6.为什么室内无需每日消毒？

家庭防护应以清洁为主，消毒为辅，不要因恐慌而过度消毒。如果所在小区无新冠病例，家中没有外人到访，那么无需每天都消毒。日常情况下做好清洁、通风更重要，疫情期间可根据实际情况定期消毒。

7.为什么提倡扫码支付？

扫码支付可以实现非接触的支付，减少病毒的传播，还能起到信息追溯的作用，移动支付的信息可以汇总成大数据，为做好疫情防控带来更便利的数据化基础。

鹤壁市卫生健康委

2022年1月1日

统　筹：靳丽娜

责　编：冯丽敏

编　辑：孙玉倩

来　源：鹤壁市卫生健康委

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